Фруктовые смузи — рецепт для детей

Лето — пора свежих фруктов, а значит и пора лакомства, которое нравится всем детям — фруктовые смузи!

Такой напиток отлично подойдет и на завтрак, и на полдник, и в качестве перекуса в течение дня!

Фруктовые смузи - рецепт приготовления для детей

Фруктовый смузи понравится и детям, и взрослым, особенно тем, которые сидят на диете 🙂

Для приготовления фруктового смузи вам понадобятся следующие продукты:

Йогурт питьевой, натуральный без увкуснителей или кефир — 300 мл.;

Фрукты — 100 грамм. Это может быть клубника, малина, черешня, смородина, земляника — т.е. любые свежие летние фрукты, которые вам нравятся;

Банан замороженный — 1 шт.

 

Рецепт приготовления фруктовых смузи:

Банан перед заморозкой порезать на небольшие кружочки — так его проще будет взбивать.

Фрукты и банан складываем в чашу блендера и делаем из них пюре.

Затем вливаем йогурт или кефир и взбиваем до однородной массы.

По вкусу можно добавить в напиток немного сахара.
Вот и все — фруктовый смузи готов!

 

Процесс приготовления фруктового смузи не займет у вас больше 10 минут, а в результате вы получаете полезный и вкусный напиток из фруктов и ягод, прекрасно освежающий жарким летним днем.

 

Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями


Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
Читайте лучшие статьи, узнавайте о новых материалах, принимайте участие в наших обсуждениях.
FB_logo VK_logo 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 + девять =